How to eat

-食べ方-

催熟方法

因为收获芒果的时候,一般是8成熟,所以为了催熟需要常温保存。
为了不让芒果美味的水分蒸发,用纸袋或者报纸包起来保存。(因为一旦有空气和气体进入就会起霉,所以绝对要密封保存)

吃的时候

  • 通常,常温(15~20℃左右、通风良好,不受太阳光直射的地方)催熟、购买后3天~5天前后就可以吃了。
  • 整体的油和光泽都出来了。如果从芒果的蒂的部分散发出甜甜的浓郁的香味,就是可以吃的时候了。当触摸它的时候,会有黏黏的感觉,用手指一押就会有很软的触感。
  • 不能用颜色来判断芒果的成熟程度。不是只有红色或者黄色表示成熟,要以香味和触感为标准去判断。
  • 吃之前,建议放在冰箱1~2个小时冷藏之后吃。
  • ※注意※
  • 在成熟之前放入冰箱 可能会破坏果实,可能就不能催熟了。
  • 一旦冷冻保存,解冻的时候因为芒果会变得很软,推荐做成果汁或者冰淇凌来吃。

1.横着切。

2.切掉两个侧面。

3.用到在果肉处横竖各划几刀(在这种状态下用勺子吃也可以)

4.把芒果侧放,用手抵住往上挤。

5.呈色子状的果肉就出来了。

芒果皮可以吃吗??

芒果的皮里有多酚的白藜芦醇(预防癌症和老年痴呆症,通过阻止脂肪细胞的产生,对脂肪燃烧也有用)や槲皮素(让血液变得顺滑,还有抗癌效果,保护血管,减少脂肪的吸收)等富含丰富重要的营养元素。
当然,芒果的果肉部分富含维生素A和β胡萝卜素和钾,还有维生素C、B、E等对平衡维生素很好。
事实上和其他的果实一样,芒果很多的营养,与果肉相比果皮更多。
因此推荐每次连皮一起放入榨汁器里做成果汁喝的方法,很容易入口,营养的吸收也会更好。

※芒果的皮上有几个黑点※

  • 这些黑点通常是芒果成熟过程的后期,放进去的印记。
  • 黑色的斑点未必就是烂掉了,也有可能是含有过多的糖分。
  • 有黑色的斑点而且又软的时候试着切开。芒果,要确认一下果肉是否有半透明的部分。果肉是黑色的话,说明它已经开始变坏,把黑掉的部分除掉,早点吃比较好。
  • 如果芒果拿的时候,不会瘪,会放出好闻的香气,果皮有张力,有丰富颜色的那么芒果就没有什么问题。

关于过敏

  • 因为芒果属于漆树科,有可能会引起皮疹。
  • 怀疑芒果过敏的时候,请不要摄取芒果。
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